(A) Letakkan barbell di paha bawah Anda, diatas lutut sedikit (lapisi dengan handuk untuk melindungi kulit); atau genggam dumbbell dan letakkan diatas lutut.
(B) Rendahkan tumit kemudian angkat.
Confirm Please!..
10 bulan yang lalu
BETTER TECHNIQUE FOR A BETTER RESULT
Anda bisa melakukan bicep curl 20 kg, namun bicep Anda masih kurang kencang dan berisi? Atau mungkin, Anda sudah melakukan Push Up ratusan kali, namun dada Anda belum terbentuk sesuai keinginan Anda?
TOES TO SKY
Berbaringlah di lantai, kaki diangkat ke atas, membentuk 90 derajat
Titel Here
Short Description for your post
Titel Here
Short Description for your post
Titel Here
Short Description for your post
Daftar Blog
-
-
DOWNLOAD NARUTO SHIPPUUDEN – 233 [420P].MKV12 tahun yang lalu
0 komentar:
Posting Komentar